Psychologia pozytywna - naucz się skupiać na mocnych stronach i cieszyć się życiem

Psychologia pozytywna to dziedzina badawcza koncentrująca się na identyfikowaniu i wykorzystywaniu mocnych stron osobowości oraz faktorów sprzyjających dobrostanowi i satysfakcji z życia. Niniejszy kurs online, ma na celu przekazanie Wam praktycznej wiedzy oraz narzędzi niezbędnych do zrozumienia podstawowych koncepcji psychologii pozytywnej i zastosowaniu ich w codziennym życiu.

 

Zamiast koncentrować się na usuwaniu słabości i problemów, kursanci zostaną zapoznani z metodami identyfikacji i rozwijania swoich wewnętrznych zasobów, cech charakteru i umiejętności, które mogą przyczynić się do budowania trwałego poczucia szczęścia, spełnienia i odporności psychicznej. Kurs rozpoczyna się od wprowadzenia do terminologii i teorii psychologii pozytywnej, a następnie stopniowo przeprowadza przez cele samorealizacji, techniki skutecznego wykorzystywania pozytywnych emocji, i praktyki budujące związki międzyludzkie.

 

Bez zbędnych ideologii i z zachowaniem odpowiednich proporcji dostarczymy solidnych podstaw teoretycznych wraz z empirycznie potwierdzonymi strategiami na rzecz poprawy jakości życia i dobrostanu. Prowadzący, specjaliści z dziedziny psychologii pozytywnej, podzielą się wiedzą opartą na aktualnych badaniach, a także na światowych praktykach w tej dziedzinie.