Medytacja to praktyka umysłowa polegająca na skupieniu uwagi i obserwacji myśli, oddechu lub doznań, żeby poprawić koncentrację, świadomość i samopoczucie. Może być formalna (siedząca praktyka) lub wpleciona w codzienne czynności. Kluczowe fakty Medytacja to trening umysłu — uczy obserwacji my...
W niniejszym kursie online zgłębimy tematykę neuroprzekaźników. Są to związki chemiczne odgrywające kluczową rolę w przekazywaniu informacji między neuronami w ludzkim mózgu. Zajmiemy się analizą ich wpływu na procesy poznawcze, zachowanie oraz regulację stanów emocjonalnych.Przedstawimy mechanizmy ...
Jak to możliwe, że z kilku bazowych elementów możemy uformować skomplikowane formy życia, pełne różnorodności i unikalnych cech? Zapewne słyszeliście już o genach i DNA, ale czy naprawdę wiecie, co to jest i jak to działa? Jeżeli czujesz potrzebe zgłębienia tajemnic mikroświata, to zapraszam Cię do ...
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) jest jednym z najczęściej występujących urazów w sporcie, wymagającym nie tylko interwencji chirurgicznej, ale także starannej i systematycznej rehabilitacji. Jeśli znajdujesz się na początku tej drogi, to kurs ten został stworzony z myślą o Tobie. Zrozu...
Krocz ścieżką rozwoju osobistego, mając na uwadze praktyczne zastosowanie naukowej wiedzy w codziennym życiu. Celem tego programu jest zapewnienie uczestnikom odpowiedniej wiedzy, którą można wykorzystać do analizy i modyfikacji własnych zachowań i doświadczeń w taki sposób, aby przyczyniły si...