Medytacja to praktyka umysłowa polegająca na skupieniu uwagi i obserwacji myśli, oddechu lub doznań, żeby poprawić koncentrację, świadomość i samopoczucie. Może być formalna (siedząca praktyka) lub wpleciona w codzienne czynności. Kluczowe fakty Medytacja to trening umysłu — uczy obserwacji my...
Współczesne społeczeństwo nieustannie mierzy się z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi i psychicznymi. Jednym z powszechnych, lecz często niezrozumianych zagrożeń jest depresja. Ten kurs jest teoretycznym podejściem do zrozumienia, jak znaczący wpływ ta choroba może mieć na wszystkich aspektach życia. ...
Marketing to generalnie nic innego jak kreatywność, ale przede wszystkim umiejętność wykorzystania wiedzy związanej z trendami w marketingu. Oferujemy szereg praktycznych lekcji, które nauczą Cię strategii i najlepszych praktyk, które pomogą Twojemu biznesowi rosnąć jak nigdy dotąd. Kurs powstał z m...
Zaburzenia osobowości wpływają na fundamentalne aspekty życia jednostki, zarówno w obszarze relacji interpersonalnych, jak i wewnętrznego doświadczania własnej osoby. Kurs leczenia zaburzeń osobowości, został opracowany z myślą o specjalistach z sektora zdrowia psychicznego chcących pogłębić swoje k...
7 nawyków skutecznego działania to książka-klasyk, która zamiast podsuwać szybkie triki — proponuje głęboką przemianę sposobu myślenia. Covey nie daje „haków” na efektywność; oferuje system wartości i praktyk, które — gdy są wdrażane po kolei — prowadzą do trwałej skuteczności osobistej i społecznej...